Tout sur les crèmes solaires

Comme nous le savons tous, le soleil nous apporte la chaleur, la bonne humeur et tout, mais ses rayons d'un coté, ils sont vitaux pour notre bonne santé (Fournisseurs en vitamine D, et participent à la consolidation de notre structure osseuse) et d'un autre coté, ils sont des dangereux adversaires pour notre santé et personne n'est à l''abri d'un cancer de la peau dû à une exposition irresponsable au soleil.

D'où, l'importance d'appliquer une protection solaire(le seul bouclier qui protège la peau des UVA/UVB et des coups de soleil).

La différence entre les UVA et les UVB (tous deux sont des lumières invisibles ultraviolette provenant des rayonnements solaires); les premiers pénètrent profondément dans la peau et sont majoritairement responsables du bronzage et du vieillissement précoce de la peau; Alors que les deuxièmes provoquent des coups de soleil.

Dans la majorité des cas, ce sont les UVB qui sont responsables des cancers de la peau.

Comment la choisir ?

Qu'elle soit teintée, normal, en spray, en lait, en huile ou en gel, le point le plus important reste le choit de l'indice, qui est généralement proposé entre 15 et 50+ en fonction de son prototype et de l'ensoleillement.

il existe 4 niveaux de protection solaire SPF( facteur de protection solaire)

SPF 50+ : très haute protection pour peau très blanche qui attrape des coups de soleil et qui ne bronze jamais;

SPF 30 à 50: peau intermédiaire entre claire et mate, qui attrape des coups de soleil mais qui bronze progressivement.

30 pour les peaux mates, foncés et noires, qui attrape peu de coup de soleil et bronze toujours foncé.

SPF 15 à 25 : Protection moyenne

SPF 6 à 10: faible protection

Et si vous n'attrapez jamais de coups de soleil, une protection moyenne entre 15 et 30 est conseillé pour réduire les risques du cancer et le vieillissement de votre peau.

Choisissez le SPF en fonction de la couleur de votre peau(plus elle est claire, plus le SPF doit être élevé) et aussi en fonction du besoin cad plus l'exposition est importante, plus l'indice doit être élevé.

A noter que:

- on évite de s'exposer quand le soleil est plus fort et plus dangereux pour la peau (généralement entre 12h et 16h);

- on applique la crème au moins toutes les deux heures.

- et enfin, ce n'est pas parce que les indices sont élevés qu'il faut rester exposer pendant longtemps.